絶叫マシン

最近の絶叫マシンのスコアを公開します。
身長176cm 年齢34歳です。

というのも、根昆布の血圧効果作用の人体実験中なのです。根昆布は高血圧に効くらしいのですが、身内に高血圧がいないのであまり実感がありませんでした。

きゅうり・たまねぎ・とまとを切り置きしておいたものとハム・チーズ・レタスをはさんだサンドイッチと味噌汁と豆乳。今日はサンドイッチに味付海苔もはさんでみました。
味噌汁にはかつお節を入れますが、めんどくさいので漉さずにそのまま。とろろ昆布を入れるので、ついでに具になっています。
前日に厚葉昆布の根昆布３つと椎茸を３００ｃｃの水に漬けて冷蔵庫に保存。翌朝にそのだしで味噌汁をつくります。2日目は水を足すだけで昆布と椎茸はそのまま。3日目はさすがに仕切りなおし。
ももの血圧

上が１４０＋　下が９０＋　は高血圧。
上が１３０＋　下が８５＋　は予備軍。
らしいのです。高血圧になると、脳卒中や心臓・腎臓病になりやすい。ところで、下が高い、ということは、心臓が血液を送り出していないのに圧力が高い、ということで、血管が詰まっている・動脈硬化のおそれがあるとのこと。
もともとももは高血圧ではないのですが、上は変化ないですが、下が変化しました。昆布水中のカリウムによる塩分吸収の阻害効果？フコイダンの効果？なのか、７０台後半だったのが７０台前半になっています。持続的な効果を見る為、毎日やってみるつもりです。