鳥むね肉がグラム６８円だったので。皮を取り除いて、塩コショウハーブして、オーブンレンジの１１０度設定６０分。やっぱりピンクとはいかないけれど、鳥ハムのとき（炊飯器で湯を沸かして保温温度でゆでる）よりやわらかくジューシーになります。お皿も焦げないので後片付けも早い。これは、いろいろやってみなければ。
鳥むね肉がグラム６８円だったので。皮を取り除いて、塩コショウハーブして、オーブンレンジの１１０度設定６０分。やっぱりピンクとはいかないけれど、鳥ハムのとき（炊飯器で湯を沸かして保温温度でゆでる）よりやわらかくジューシーになります。お皿も焦げないので後片付けも早い。これは、いろいろやってみなければ。