ダイエット! 2014年4月18日 by momolab.jp Leave a Comment ダイエットの極意は食べないこと。絶食するんじゃなくて、いつもの半分に減らせばいいだけ。具体的には、お弁当の半分を朝、半分を昼に食べる。これで、週に1キロ弱痩せます。 共有:Facebook続きGoogleメールアドレス印刷 関連